Yoga ist so viel mehr. Es stärkt, dehnt und baut die tiefliegende Feinmuskulatur auf.
Die Körperhaltung und das Körpergefühl verbessern sich und das Immunsystem wird gestärkt. Es lindert Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und reduziert Schulter- und Nackenverspannungen. Es fördert geistige Klarheit, wie auch die Konzentration und wirkt beruhigend auf das Nervensystem.
Seit einem Jahrzehnt, mit einigen Pausen dazwischen, bin ich bereits in der faszinierenden Welt des Yoga unterwegs. Ich war in einigen Retreats in Indien und Österreich. Im Jahr 2023 konnte ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin erfolgreich abschliessen. Was mich ursprünglich zu dieser Reise inspirierte, war der Wunsch nach persönlichem Wachstum und einem tieferen Verständnis des Yoga, ausschliesslich für mich selbst. Doch während ich diesen Pfad beschritt, offenbarte sich mir immer deutlicher die Bestimmung, den Weg als Yogalehrerin zu gehen. Dank der Ausbildung und der Begleitung von Ella Masi von yoga8sam.ch wurde mir dies bewusst. Und für Ihre Geduld Danke ich Ihr.
Ich habe die 200h Yoga Teacher Training im Hatha Yoga nach Standards von Yoga Alliance/USA absolviert.
Ich bin dankbar für die bewegende Reise, die ich mit meiner Yogalehrerin Ella Masi von yoga8sam.ch und meinen Mitschülern gehen durfte.
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